Trigger Points - Punkty Spustowe

Punkty Spustowe

Punkty spustowe często pojawiają się w bardzo charakterystycznych miejscach powodując bol. Ból jaki przynoszą to tzw. ból rzutowany albo promieniujący. Punkty spustowe to takie zgrubiale miejsca, umiejscowione pod skóra w obrębie mięśni szkieletowych i powięzi mięśniowych. Leczenie, które często przynosi bardzo skuteczne efekty to masaż, który nie tylko musi być głęboki, ale i intensywny. Zazwyczaj na jednym zabiegu się nie kończy. Dobrze jest włączyć także inne techniki, które mogą pomoc w przywróceniu prawidłowego napięcia i rozluźnieniu tkanek. Co powoduje punkty spustowe? Jest kilka teorii i tak naprawdę nie wiadomo do końca gdzie leży prawda. Oto niektóre z nich.
• Wady postawy
• Długotrwała nieprawidłowa pozycja lub wielokrotne powtarzanie tej samej czynności w pracy i codziennych czynnościach
• Dysproporcja siły mięśniowej. Na przykład u osób, które ćwiczą tylko mięsnie z przodu.
• Inne zespoły bólowe, którym towarzyszy długotrwale napięcie mięśni i zaburzenia w poruszaniu sie. Przykładem jest pojawianie się punktów spustowych w przewlekłej rwie kulszowej.
• Długotrwały stres emocjonalny
• Brak lub niewystarczająca aktywność fizyczna
• Statyny, czyli leki stosowane do obniżenia poziomu cholesterolu. Leki te mogą uszkadzać mięśnie poprzez obniżanie poziomu koenzymu Q10 oraz zaburzanie metabolizmu cholesterolu.
• Tłuszcze trans, czyli tłuszcze otrzymane syntetycznie w procesie utwardzania tłuszczów roślinnych. Przykładem produktów z dużą zawartością tłuszczów trans są margaryna i masło roślinne. Tłuszcze trans wbudowują się w błonę komórkową mięśni, co zaburza ich prawidłowe funkcjonowanie

A tutaj więcej informacji o punktach spustowych i jak sobie pomoc samemu bez wizyty u specjalisty.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Unit 3C at 3 Hursley Road, Chandlers Ford, Eastleigh, SO53 2FW

Call

Call

02382182416

Email Us at

Email Us at

info@physio-soton.co.uk

Book Online

Book Online

Make An Appointment

Szybki kontakt!
+
Wyślij!