ból biodra

Boli biodro

Boli biodro i dlaczego stan zapalny ścięgien (jak to nazywamy) ma mało wspólnego z zapaleniem

Ból jako wynik chorych ścięgien

Ból biodra, szczególnie na bocznej stronie może oznaczać problemy ze ścięgnami lub kaletkami maziowymi ściegien mięśni pośladkowych.

Problem dotyka zwłaszcza osób mniej aktywnych fizycznie. Kobiety zdają się cierpieć 3 razy częściej niż mężczyźni.Co czwarta kobieta po 50 roku życia będzie miała tego typu problem. Ból w tej okolicy również często dotyka biegaczy.

Szybki test to stanie na bolącej nodze przez 1 minutę – wystąpienie i pogorszenie bólu z boku biodra może sugerować właśnie problem ze ścięgnami i kaletkami.

Dlaczego boli?

Ścięgna mięśni pośladkowych nieustannie poddawane są licznym obciążeniom. Zachodzą w nich przemiany fizjologiczne (kataboliczne i anaboliczne), oraz występują siły ściskające ze strony pasma biodrowo-piszczelowego. W ścięgnach i kaletkach dochodzi do zmian które prowadzą do bólu.

Mówimy też (zresztą mylnie) że dochodzi do stanu zapalnego, ale poza bólem nie ma innych objawów zapalenia (dlatego środki przeciwzapalne nie będą działały). Dochodzi jednak do szeregu zmian, które przebiegają w trzech etapach.

1. Na początku ścięgno pogrubieje i będzie bardziej sztywne bez jakiś większych zmian w samej strukturze ścięgna. Terapia na tym etapie kończy się powrotem do pełnego zdrowia
2. Bez właściwego leczenia, w ścięgnie zachodzą zmiany strukturalne dotykające włókien kolagenu i dochodzi do nadprodukcji białka. Zmiany wyraźnie widać na USG i rezonansie
3. W ścięgnie zachodzą nieodwracalne (niestety) zmiany i prognoza dla pacjentów jest nieciekawa; można powiedzieć że ścięgno traci swoje właściwości, a niektóre komórki obumierają. Występują też liczne zgrubienia, które można wyczuć od palcami.

Jakie są objawy chorych ścięgien?

Objawy bólowe przypominać będą te przy stanach zwyrodnieniowych stawu biodrowego.

  • Pojawi się ból przy ucisku z boku biodra
    Dłuższe siedzenie będzie skutkowało bóle

Ból:

  • pogorszy się przy krzyżowaniu nóg
    wystąpi przy leżeniu na boku
    może promieniować do uda i kolana

Jeśli wystąpi ból możesz spróbować sobie pomóc

  • Unikaj siedzenia ze skrzyżowanymi nogami
    Unikaj siedzenia z kolanami razem
    Jeśli śpisz na boku połóż poduszkę między kolana i podudzia
    Unikaj spania na bolącej stronie

Odpowiednio dobrana rehabilitacja przyśpieszy powrót do zdrowia i sportu.

Inne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

26 Odiham Close, Lordshill, Southampton, SO16 8JL.

Call Us Now at

Call Us Now at

07835224603

Email Us at

Email Us at

info@physio-soton.co.uk

Book Online

Book Online

Make An Appointment