Ból łydki i piszczeli nie należy do rzadkości. Istnieje dużo problemów , które wiążą się z bólem w tym odcinku. Problemy krążeniowe, napięcia mięśniowe, problemy z nerwami. Często ból odczuwany jest w podudziu i samej stopie. Szereg chorob może oznaczac włąśnie ból w tych częściach ciała. W diagnozie trzeba wziąć pod uwagę charakter i ilość bólu, co działo się przed jego rozpoczęciem, i jak wpływa na funkcjonowanie pacjenta. Ból, który nie jest skutkiem urazu jest czasami ciężki do zdiagnozowania. Niektóre choroby takie jak cukrzyca potrafią dodatkowo przysporzyć problemów.
Ból i jego wpływ na organizm
Na ból reagujemy różnie, ale zazwyczaj wymusza on odpowiedż i zmianę funkcjonowania szeregu stawów i mięśni (łańcuch kinetyczny). I tka, gdy boli stopa, będziemy ją chronić. To przeniesie się na inne funkcjonowanie stawu kolanowego, biodra, kregosłupa. Nie dziwne że z czasem moga nam dokuczać problemy z biodrem, plecami czy bólami szyi i głowy. Zmiana napięć mięśniowych, próba ochrony bolącego odcinka może prowadzić do problemów zupełnie gdzie indziej.
Ból podudzia
Ból podudzia może wiązać się z dość rzadką dolegliwością jaką jest zespół ciasnoty przedziału powięziowego (ang. compartment syndrome). Powięź to tkanka łączna która oddziela mięśnie w podudziu i umożliwia im normalne funkcjonowanie. Na skutek wypadku, urazów, oparzeń, operacji, uderzeń, ucisku (np bandażem) dojść może do zwiększenia ciśnienia w przedziale powięziowym (krwawienie, opuchnięcie) co może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia mięśni i nerwów. Dlatego, gdy pojawi się ostry ból, pogrubienie na podudziu trzeba działać szybko. Najczęściej zabieg chirurgiczny jest wskazany przy stanach ostrych.
Ból podudzia i bieganie
Do podobnej sytuacji dochodzi czasami przy bieganiu, lub marszu, gdzie ból jest wynikiem zwiększenia objętości mięśni w trakcie wysiłku fizycznego i ciśnienia wywieranego na powięź. Nie będzie to z reguły problem wymagający szybkiego kontaktu z lekarzem, gdyż będzie mijał przy spoczynku. Zespół może być jednak przyczyną zaprzestania treningów z powodu bólu. Ból będzie dotykał mięśni na na przednio – bocznej stronie podudzia (anterior syndrome) i łydki (posterior syndrome). Pojawia się krótko po rozpoczęciu aktywności i mija w przeciągu 10-15 minut od zakończenia treningu. Nierzadko dotyka obu nóg.
Objway i co może pomóc
Objawy: ból, uczucie ciężkości podudzia, dużego napięcia mięśni, palenia, drętwienia, utraty czucia, bladość skóry
Pomóc mogą specjalne wkładki do butów i niesterydowe środki przeciwzapalne (np. Naproxen), rzadko wykonuje się zabieg chirurgiczny.
Fizjoterapia może okazać się pomocna poprzez zastosowanie: terapii manualnej, przywrócenia zakresu ruchu w stawach kończyny dolnej, zastosowanie specjalnych technik powięziowych, zwiększenie siły mięśniowej pasa miednicy, pleców i brzucha. Kluczowe jest właściwe rozpoznanie i niwelowanie różnic napięciowych i siły mięśniowej po obu stronach ciała.
Inne artykuły
I am a Chartered Physiotherapist (MSc), Musciloskeletal Sonographer(PGCert) and Master Myofascial Therapist practicing in Chandler’s Ford, Eastleigh. I was working in the NHS between 2008 and 2021. I specialize in treating musculoskeletal conditions and injuries.
