ból pleców i yoga

Ból pleców i yoga

Najlepszym lekarstwem na ból pleców jest…..ruch. Yoga, spacer, pływanie to tylko niektóre formy ruchu które mogą okazać się bardzo skuteczne i naprawdę pomóc. Często nie ćwiczymy, bo się boimy że możemy ”popsuć plecy” jeszcze bardziej. Tak naprawdę jednak szkodzimy sobie w ten sposób i często ból się pogłębia. Wszystkie badania wykazują że to właśnie ruch może być najlepszym sposobem walki z bólem, szczególnie tym który się długo utrzymuje.  Kilka ćwiczeń które mogą okazać się skuteczne w bólu pleców znajdziecie w artykule Ewy Wysockiej TUTAJ

 

Inne artykuły

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Unit 3C at 3 Hursley Road, Chandlers Ford, Eastleigh, SO53 2FW

Call

Call

02382182416

Email Us at

Email Us at

info@physio-soton.co.uk

Book Online

Book Online

Make An Appointment

Szybki kontakt!
+
Wyślij!