ból pleców i yoga

Ból pleców i yoga

Najlepszym lekarstwem na ból pleców jest…..ruch. Yoga, spacer, pływanie to tylko niektóre formy ruchu które mogą okazać się bardzo skuteczne i naprawdę pomóc. Często nie ćwiczymy, bo się boimy że możemy ”popsuć plecy” jeszcze bardziej. Tak naprawdę jednak szkodzimy sobie w ten sposób i często ból się pogłębia. Wszystkie badania wykazują że to właśnie ruch może być najlepszym sposobem walki z bólem, szczególnie tym który się długo utrzymuje.  Kilka ćwiczeń które mogą okazać się skuteczne w bólu pleców znajdziecie w artykule Ewy Wysockiej TUTAJ

 

Inne artykuły

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

26 Odiham Close, Lordshill, Southampton, SO16 8JL.

Call Us Now at

Call Us Now at

07835224603

Email Us at

Email Us at

info@physio-soton.co.uk

Book Online

Book Online

Make An Appointment