Ból między łopatkami zazwyczaj oznacza stan przeciążeniowy. Włókna mięśniowe mięśni równoległobocznych są często wydłużone, napiete ekscentrycznie i osłabione. Taki stan, gdy trwa dłużej potrafi prowadzić do bólu poprzez mechanizm zmniejszonego ukrwienia, braku odżywienia mięśni i mniejszej ilości tlenu. W konsekwencji, prowadzi to do powstania lokalego stanu zapalnego, klejenia się włókien mięśniowych (tzw adhhezji) i braku odpowiednie funkcji tej części naszego ciała. Bardzo często dzieje sie tak ponieważ zaniedbujemy plecy w wyniku: jazdy samochodem, pracy biurowej, czy wielu innych aktywności, gdzie obciążeniu ulega włąśńie ta część pleców. Poniższe video z ćwiczeniami z piłką do tenisa może pomóc w ”odblokowaniu” pleców, redukcji bólu i poprawie samopoczucia.
I am a Chartered Physiotherapist and Master Myofascial Therapist practicing in Chandler’s Ford, Eastleigh. I was working in the NHS between 2008 and 2021. My speciality lies in treating musculoskeletal conditions, especially back pain. Visit www.physio-soton.co.uk for more information
