Trigger Points - Punkty Spustowe

Punkty Spustowe

Punkty spustowe często pojawiają się w bardzo charakterystycznych miejscach powodując bol. Ból jaki przynoszą to tzw. ból rzutowany albo promieniujący. Punkty spustowe to takie zgrubiale miejsca, umiejscowione pod skóra w obrębie mięśni szkieletowych i powięzi mięśniowych. Leczenie, które często przynosi bardzo skuteczne efekty to masaż, który nie tylko musi być głęboki, ale i intensywny. Zazwyczaj na jednym zabiegu się nie kończy. Dobrze jest włączyć także inne techniki, które mogą pomoc w przywróceniu prawidłowego napięcia i rozluźnieniu tkanek. Co powoduje punkty spustowe? Jest kilka teorii i tak naprawdę nie wiadomo do końca gdzie leży prawda. Oto niektóre z nich.
• Wady postawy
• Długotrwała nieprawidłowa pozycja lub wielokrotne powtarzanie tej samej czynności w pracy i codziennych czynnościach
• Dysproporcja siły mięśniowej. Na przykład u osób, które ćwiczą tylko mięsnie z przodu.
• Inne zespoły bólowe, którym towarzyszy długotrwale napięcie mięśni i zaburzenia w poruszaniu sie. Przykładem jest pojawianie się punktów spustowych w przewlekłej rwie kulszowej.
• Długotrwały stres emocjonalny
• Brak lub niewystarczająca aktywność fizyczna
• Statyny, czyli leki stosowane do obniżenia poziomu cholesterolu. Leki te mogą uszkadzać mięśnie poprzez obniżanie poziomu koenzymu Q10 oraz zaburzanie metabolizmu cholesterolu.
• Tłuszcze trans, czyli tłuszcze otrzymane syntetycznie w procesie utwardzania tłuszczów roślinnych. Przykładem produktów z dużą zawartością tłuszczów trans są margaryna i masło roślinne. Tłuszcze trans wbudowują się w błonę komórkową mięśni, co zaburza ich prawidłowe funkcjonowanie

A tutaj więcej informacji o punktach spustowych i jak sobie pomoc samemu bez wizyty u specjalisty.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

26 Odiham Close, Lordshill, Southampton, SO16 8JL.

Call Us Now at

Call Us Now at

07835224603

Email Us at

Email Us at

info@physio-soton.co.uk

Book Online

Book Online

Make An Appointment

LinkedIn
Share
Instagram