fizjoterapia

Ból pleców i stres

[vc_row][vc_column][vc_column_text] W artykule: Jak sobie radzić, gdy dokucza ból pleców i stres. Do czego prowadzi nadmierny stres. Zastosuj sposoby, które pomogą Ci się uporać z bólem pleców szybciej i pozwolą, że nie będzie to traumatyczne doświadczenie dla Ciebie i twoich...

Read More
ból pleców kręgi i stawy

Stawy kręgosłupa i ból pleców

 Stawy międzykręgowe znajdują się z tyłu kręgosłupa na całej jego długości. Każdy kręg posiada dwa wyrostki: górne i dolne, które łączą się z sąsiednimi kręgami. Dzięki nim, możemy wykonywać takie ruchy w kręgosłupie jak: wyprost, zgięcie w przód, zgięcia boczne, rotacje, oraz kombinacje tych ruchów. Zdrowe stawy ograniczają...

Read More
ból pleców i yoga

Ból pleców i yoga

Najlepszym lekarstwem na ból pleców jest…..ruch. Yoga, spacer, pływanie to tylko niektóre formy ruchu które mogą okazać się bardzo skuteczne i naprawdę pomóc. Często nie ćwiczymy, bo się boimy że możemy ”popsuć plecy” jeszcze bardziej. Tak naprawdę jednak szkodzimy sobie...

Read More

Boli łydka: mięsień płaszczkowaty

Co to za mięsień? Mięsień płaszczkowaty ma faktycznie kształt płaszczki, albo nawet i naleśnika. Przebiega na tyle łydki, od pięty do tylnej strony stawu kolanowego. Co robi i w ogóle po co? Jest odpowiedzialny za ruch zgięcia stopy (palce skierowane...

Read More
Choosing the right bed mattress and avoiding back pain

Czy masz dobry materac do spania?

Nie od dziś wiadomo, że dobry, sztywny, materac to podstawa w profilaktyce i leczeniu bólu pleców. W łóżku spędzamy około 1/3 naszego życia więc jak ukształtowany jest nasz kręgosłup podczas snu ma znaczenie. I to nie małe. Czasami tylko zmiana...

Read More

26 Odiham Close, Lordshill, Southampton, SO16 8JL.

Call Us Now at

Call Us Now at

07835224603

Email Us at

Email Us at

info@physio-soton.co.uk

Book Online

Book Online

Make An Appointment