ból pleców kręgi i stawy

Stawy kręgosłupa i ból pleców

 Stawy międzykręgowe znajdują się z tyłu kręgosłupa na całej jego długości. Każdy kręg posiada dwa wyrostki: górne i dolne, które łączą się z sąsiednimi kręgami. Dzięki nim, możemy wykonywać takie ruchy w kręgosłupie jak: wyprost, zgięcie w przód, zgięcia boczne, rotacje, oraz kombinacje tych ruchów. Zdrowe stawy ograniczają również ruchy, które mogłyby uszkodzić tkanki znajdujące się w ich sąsiedztwie (np. nie dopuszczając do nadmiernego zgięcia czy wyprostu)

Ból stawów międzywyrostkowych kręgosłupa lędźwiowego jest najczęściej odczuwany w dole pleców lub w górnej części pośladków, wzdłuż bocznej części kręgosłupa. Ból może być jedno lub obustronny. Może on promieniować do boku lub wzdłuż tylnej części uda.

W odcinku szyjnym również często dochodzi do blokady i wtedy ból będzie występował w szyi, karku, łopatce. Ból będzie narastał przy odchyleniu do tyłu lub skręcie głowy. Może pojawić się ból głowy z tyłu i boku.

Odcinek szyjny to częste miejsce blokady stawów

Ból ma charakter zazwyczaj głęboki i pacjent ma często wrażenie blokady w kręgosłupie, ograniczenia ruchu i sztywności i bólu mięśniowego. Ból może być też ćmiący i przy pewnych ruchach przechodzić w ostry.

Ból nasila się przy długim chodzeniu lub staniu, zwłaszcza kiedy chory wstaje po długim siedzeniu, na przykład po dłuższej sesji przy komputerze lub jeździe samochodem. W miarę chodzenia ból może u pewnych osób się zmniejszać, ale częściej się pogarsza. Rotacja, czyli skręt tułowia nasila dolegliwości, zwłaszcza jeżeli towarzyszy temu odchylenie tułowia do tyłu. W nocy ból jest szczególnie dokuczliwy przy przekręcaniu się z boku na bok. Dźwiganie ciężarów również nasila ból.

Ulgę przynosi siedzenie z pochyleniem do przodu albo leżenie na plecach z nogami zgiętymi w kolanach lub  podpartymi na poduszce.

Ból stawów międzykręgowych potrafi  trwać kilka dni lub tygodni i jest wtedy przeważnie poprzedzony nadmiernym dźwiganiem lub nietypowym ustawieniem pleców. Często jednak w stawach rozwijają się zmiany zwyrodnieniowe i zapalne, które prowadzą do bólu, mogącego uprzykrzać życie przez wiele miesięcy lub lat.

Back Pain
Stawy międzykręgowe umożliwiają pracę kręgosłupa

W stawach międzykręgowych może pojawiać się wysięk. Jest on dobrze widoczny w rezonansie magnetycznym. Na zewnątrz stawu może powstać torbiel maziówkowa wypełniona płynem stawowym. Taka torbiel może uciskać worek oponowy i korzenie nerwowe stając się jedną z przyczyn rwy kulszowej.

Rentgen lub tomografia komputerowa mogą ujawnić tzw. odczyny sklerotyczne (sklerotyzacja) w stawach międzykręgowych czyli inaczej stwardnienie kości. Jest to typowy objaw zwyrodnienia stawów międzywyrostkowych, czyli inaczej spondyloartrozy. Nie jest to groźnie, ale świadczy o zwyrodnieniu

Innymi zmianami w obrębie stawów to osteofity czyli wyrośla kostne umiejscowione często na obrzeżach stawów. Mogą nie dawać żadnych objawów, ale czasem mogą uciskać na nerw w kręgosłupie lub otworze kręgowym i prowadzić do rwy kulszowej lub rwy barkowej.

Terapia manualna, łącznie z mobilizacją i manipulacją stawów kręgosłupa może często przywrócić odpowiednią grę stawową i zwiększyć zakres ruchu. Poprawi to także pracę mięśni i innych tkanek co prowadzi często do pełnego wyleczenia.

ból pleców
Terapia manualna w bólu pleców

Zablokowane stawy kręgosłupa nieuchronnie powodują ból, dyskomfort i bardzo duże napięcia mięśniowe łącznie ze spazmem mięśni. Z reguły im dłużej zostawi się ten problem tym gorzej. Blokada stawów wpływa nie tylko na pracę kręgosłupa w zablokowanych kręgach, ale ma też wpływ na pracę innych odcinków kręgosłupa, które muszą pracować mocniej starając się kompensować utracone funkcje. Przy zablokowanych kręgach w odcinku piersiowym lub lędźwiowym ból często pojawia się przy wyproście i skłonie do tyłu. Ból zazwyczaj występuje lokalnie i rzadziej promieniuje do pośladka czy nogi.

Przy manipulacji często słyszy się kliknięcie. Jest to wynikiem (jedna z teorii :-)) przejścia płynu stawowego z jednej części stawu do drugiej i zmiany ciśnienia środstawowego. Przed zabiegiem warto popracować i rozluźnić napięte mięśnie wykorzystując techniki masażu terapeutycznego, terapii powięziowo-mięśniowej czy metody MET (inaczej PNF). Pozwoli to na większą skuteczność terapii manualnej. Metod terapii manualnej jest wiele natomiast w Southampton można poprosić o pomoc wyszkolonego fizjoterapeutę, osteopatę lub chiropraktyka.

Ogólnie ryzyko zabiegów jest bardzo małe ale należy bardzo uważać przy pracy w odcinku szyjnym i odpowiednio ocenić ryzyko według wytycznych IFOMPT(Międzynarodowej Federacji Terapeutów Manualnych).

Tutaj można dowiedzieć się więcej o stawach kręgosłupa – https://www.hyalutidin.pl/stawy-kregoslupa

A tutaj o chorobach stawów kręgosłupa – https://bit.ly/2IL6Bf1

W Physio Soton specjalizujemy się w pracy z bólem pleców, kręgosłupa i stawów obwodowych. Stosujemy szereg technik manualnych i osteopatycznych. Więcej o nas na www.physio-soton.co.uk

Potrzebują Państwo pomocy z bólem pleców? Prosimy o kontakt – 07835224603 lub zarezerwowanie wizyty online tutaj https://physio-soton.co.uk/make-an-appointment/

O autorze

Masseur
.

Marek Czeladzki, magister fizjoterapii. Specjalizacja w leczeniu bólu pleców z zastosowaniem terapii manualnej, technik osteopatycznych, chiropraktycznych, terapii tkanek miękkich, powięzi i pracy z nerwami obwodowymi.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

26 Odiham Close, Lordshill, Southampton, SO16 8JL.

Call Us Now at

Call Us Now at

07835224603

Email Us at

Email Us at

info@physio-soton.co.uk

Book Online

Book Online

Make An Appointment

Facebook
Facebook
Twitter
LinkedIn
Instagram