Umów wizytę
O NAS
Nasze Usługi
Fizjoterapia
Fizjoterapia i masaż lecznczy pomagają przywrócić funkcje mięśni i stawów w przypadku urazu, kontuzji czy w okresie pooperacyjnym. Przeczytajcie więcej tutaj (...)
Czytaj dalej
Terapia Manualna
Terapia Manualna to bardzo skuteczna metoda w walce z bólem mięśni i stawów. Stosowana jest w przypadku rożnych jednostek chorobowych.
Czytaj dalej
Masaż Terapeutyczny
Masaż jest metodą stosowaną w terapii mięśni, powięzi, ścięgien i więzadeł. Potrafi bardzo skutecznie zmniejszyć ból i przywrócić prawidłowe napięcia mięśniowe.
Czytaj dalej
Neuro - Fizjoterapia
Oferujemy rehabilitację po udarze, uszkodzeniu nerwów i w chorobach neurologicznych. W terapii korzystamy z wielu technik, które mają przyśpieszyć powrót do zdrowia.
Czytaj dalejKwalifikacje
- Ribs, thorax, abdomen and peripheries – Osteopathic approach in pregnancy- with Miranda Clayton, London School of Osteopathy
- Motion is Lotion – Mayoskeletal Techniques with Dr Erik Dalton, Freedom From Pain Institute (USA)
- Mayoskeletal Alignment Techniques with Aubrey Gowing, University College of Osteopathy, London
- Treating Trapped Nerves (MAT) with Dr Erik Dalton, Freedom From Pain Institute (USA)
- Dynamic Lower Body, Low Back, Hip and Leg Pain with Dr Erik Dalton, Freedom From Pain Institute (USA)
- Clinical Applications Day with Miranda Clayton, London School of Osteopathy
- Lumbar Spine Imaging with Chris Mercer, London
- The Knee – Advanced Practice Course – with Jessica Gent, MACP, BMI Hospital,
- GuildfordThe Art. of MAT (Myoskeletal Alignment Techniques) with Dr Erik Dalton and Paul Kelly, Freedom From Pain Institute (USA)
- Treating Shock, Trauma and Birth Interventions with Miranda Clayton, London School of Osteopathy
- Postpartum Mum – treating the postnatal patient with Miranda Clayton, London School of Osteopathy
- Treating Feeding & Digestive Disorders in the Newborn & Baby with Miranda Clayton, London School of Osteopathy
- Upper Body – Myoskeletal Alignment Techniques (MAT) with Erik Dalton, Freedom from Pain Institute
- The Spinal Care Revolution with Prof. Eyal Lederman, London
- Treating the Pregnant Patient with Miranda Clayton, London School of Osteopathy
- Harmonic Technique – Prof. Eyal Lederman, London
- Physiotherapy Management of Temporomandibular Disorders – ACPTMD -Wymondham, Norfolk
- Certificate Course in Medical Acupuncture – OMT Training – Cambridge
- Anterior Knee Pain – Dr Lee Herrington- Lymington
- Mulligan Manual Therapy Concept – Part C – Thomas Mitchell – Sheffield
- Mulligan Manual Therapy Concept – Part B – Thomas Mitchell – Exeter
- MSK Physiotherapy Upper Limb – Dr Dean Philips – Lyndhurst
- Diploma in Osteopathic Articulation – OMT – London
- Mobilization of the Neuroimmune system – Timothy Beams (NOI) – Croydon
- Spinal Manipulation – John Gibbons – Oxford University Sport
- Mulligan Manual Therapy Concept – Part A – Thomas Mitchell- Exeter
- Advanced Soft Tissue Technique Master-Class – John Gibbons -Oxford
- Know Pain – Dr Mike Stuart – Lymington
- The Shoulder Complex does not have to be complicated– Adam Meakins – Dartford
- MSK Course: Neck and upper thoracic spine – Dr Dean Phillips – Lyndhurst
- The Complete Spinal Manipulation – Impulse Physio – Bath
- Lower Limb Tendinopathy – Dr Seth O’Neil – Lymington
- Therapeutic Massage – Dr Jacek Lewandowski – Poznan, Poland
- MSc Physiotherapy – AWF Poznan, Poland
Co mówią o nas Pacjenci
Co mówią o nas Pacjenci. Sprawdź ich opinie o Physio-Soton.
Shehzad Khan
Google Reviewer
Andrew Trousdale
Google Reviewer
Andrew McGhee
Google Reviewer
Pomagam pacjentom z rożnymi problemami układu ruchu.
Oferuję terapię manualną łącznie z mobilizacją i manipulacją kręgosłupa. Stosuję różne techniki osteopatyczne i chiropraktyczne, masaż leczniczy, akupunkturę, terapię punktów maksymalnej bolesności, techniki energizacji mięśni, techniki neurodynamiczne.
BOOK NOWNasi partnerzy
Pinnacle Performance
Pinnacle Performance
Pracuję z trenerami osobistymi, szkoleniowcami i dietetykiem z Pinnacle Performance - w pełni wyposażonej siłowni w Hamble le Rice w Hampshire. Więcej informacji na ich stronie
Czytaj dalej
Oaklands Community Pool
Oaklands Community Pool
Od Sierpnia 2018 przyjmuję także pacjentów w Oaklands Community Hub blisko Southampton General Hospital. Współpracuję z Oaklands Community Pool, organizacją charytatywną, która zarządza tym obiektem.
Czytaj dalejNajnowsze wiadomości
Ból pleców i stres
W artykule: Jak sobie radzić, gdy dokucza ból pleców i stres. Do czego prowadzi nadmierny stres. Zastosuj sposoby, które pomogą Ci się uporać z bólem pleców szybciej i pozwolą, że nie będzie to traumatyczne doświadczenie dla Ciebie i twoich bliskich. O bólu pleców....inaczej Leczenie bólu pleców stało się moją pasją i dlatego widzę olbrzymią [...]
Stawy kręgosłupa i ból pleców
Stawy międzykręgowe znajdują się z tyłu kręgosłupa na całej jego długości. Każdy kręg posiada dwa wyrostki: górne i dolne, które łączą się z sąsiednimi kręgami. Dzięki nim, możemy wykonywać takie ruchy w kręgosłupie jak: wyprost, zgięcie w przód, zgięcia boczne, rotacje, oraz kombinacje tych ruchów. Zdrowe stawy ograniczają również ruchy, które mogłyby uszkodzić tkanki znajdujące się w ich sąsiedztwie (np. nie dopuszczając do nadmiernego zgięcia czy wyprostu) […]
Ból pleców i yoga
Najlepszym lekarstwem na ból pleców jest…..ruch. Yoga, spacer, pływanie to tylko niektóre formy ruchu które mogą okazać się bardzo skuteczne i naprawdę pomóc. Często nie ćwiczymy, bo się boimy że możemy ”popsuć plecy” jeszcze bardziej. Tak naprawdę jednak szkodzimy sobie w ten sposób i często ból się pogłębia. Wszystkie badania wykazują że to właśnie ruch […]
Boli łydka: mięsień płaszczkowaty
Co to za mięsień? Mięsień płaszczkowaty ma faktycznie kształt płaszczki, albo nawet i naleśnika. Przebiega na tyle łydki, od pięty do tylnej strony stawu kolanowego. Co robi i w ogóle po co? Jest odpowiedzialny za ruch zgięcia stopy (palce skierowane w doł ) i dlatego jest ważny przy odepchnięciu stopy przy bieganiu czy chodzeniu. W […]
Czy masz dobry materac do spania?
Nie od dziś wiadomo, że dobry, sztywny, materac to podstawa w profilaktyce i leczeniu bólu pleców. W łóżku spędzamy około 1/3 naszego życia więc jak ukształtowany jest nasz kręgosłup podczas snu ma znaczenie. I to nie małe. Czasami tylko zmiana materaca spowoduje, że dolegliwości bólowe odejdą. Dlatego warto zainwestować i kupić dobry materac. Jak sprawdzić […]
Zapalenie Ścięgna Achillesa
Ścięgno Achillesa to najmocniejsze i największe ścięgno w naszym organizmie. Może wytrzymać obciążenia sięgające setek kilogramów. Niestety, nie jest w 100% odporne na kontuzje. Te zdarzają się dosyć często. Ból tuż nad piętą może oznaczać właśnie kłopoty z Achillesem. Szczególnie gdy pojawia się przy ruchu stopą, bieganiu i wchodzeniu po schodach. Kontuzja ścięgna Achillesa to […]
Masaż leczniczy
Masaż i dlaczego jest pomocny? Większość z nas wie na czym polega i jak wygląda masaż leczniczy. Wiemy też czego się spodziewać, gdy widzimy terapeutę. Masaż jest bardzo popularny i stosowany od lat. Jest bardzo często świetnym lekarstwem na różnego rodzaju bóle, a w szczególności bóle mięśni i stawów. Można powiedzieć też inaczej – […]
Punkty Spustowe
Punkty spustowe często pojawiają się w bardzo charakterystycznych miejscach powodując bol. Ból jaki przynoszą to tzw. ból rzutowany albo promieniujący.
Fizjoterapia i współpraca z Andrew McGhee, zawodnikiem Teamu GB
W Pinnacle Performance pracuję przede wszystkim z zawodowymi żeglarzami, lekkoatletami, no i oczywiście miłośnikami siłowni i ciężarów.
Przyczyny bolących stóp
Nie często widzę pacjentów z bólem stóp. Większość to jednak przypadki z bólem pleców czy innych dużych stawów – biodra i barku.
